"Система significa Systema e a sua prática envolve um conjunto de exercícios livres que podem ir desde o softwork até ao sparring.
No Система procura-se a rentabilização de todas as partes móveis do corpo e os seus exercícios foram desenvolvidos para garantir uma eficácia e inteligência corporal na adaptação ao maior número de situações possíveis.
Nesta aula em particular vamos procurar transmitir os diferentes exercícios e conteúdos do último seminário com Valdimir Vasiliev em Amsterdão.
No dia 23 de novembro (Sábado), das 16h00m às 18h00m, vamos organizar um workshop para poderes experimentar e conhecer esta prática.
Junta-te a nós!"
Transportes
Metro: Anjos, Arroios
Autocarros: 708, 712, 726, 730, 740, 760
Eléctrico: 28
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